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為什麼臉會紅通通?臉部泛紅的原因與推薦的對策商品是?

明明沒有感覺特別熱,但臉總是紅通通的像極「關公臉」。

就算用粉底遮蓋,也遮不住泛紅的地方,連腮紅都無法上了。

有這樣紅臉困擾的朋友們,接下來就要來替你們介紹其原因與對策。

泛紅的臉是因為微血管擴張症的關係?


微血管擴張症係指皮膚中的微血管擴張而無法回復到原本狀態的一種疾病。

並無特定原因會引起微血管擴張症。

各式各樣的因素都會使其擴張

因此,即便去找醫師諮詢,原因也會因諮詢的醫師不同而有所變化、不一樣。

然而,在這些各種原因之中,想必也會有個主要原因

為什麼微血管擴張,臉部就會泛紅?

血管是藉由反覆擴張與收縮的方式來調節體溫。

其中最特別的是,微血管負責調整皮膚的溫度

因此,只要靠近肌膚的微血管一擴張,血流就會增加,肌膚自然而然看起來就是紅色的

臉部的微血管尤其集中,所以才會看起來格外的紅

 

微血管擴張症的五大原因

微血管擴張症並沒有特定的原因。

不過,有一些被認為是引發其症狀的要因。所以這邊要來向大家介紹一下。

若交感神經活躍,血管就會擴張

壓力或睡眠不足都會使自律神經失調。

尤其是,在放鬆狀態時所分泌的「副交感神經」之分泌量會被抑制,活動期所分泌的「交感神經」之分泌量即會佔絕大部分,如此一來,血管呈現持續擴張的狀態。

同理可知,若微血管也處於擴張狀態下的話,臉部也就會因此變紅。

位於寒冷地帶的人,其血管容易擴張

位於建築物內外的溫度差或室內戶外的冷熱變化,都會引起微血管的擴張與收縮作用。

氣溫高地區,由於冷熱變化沒有那麼大,所以微血管的收縮擴張並不太明顯。然而,寒冷地區的冷熱變化大,微血管的收縮與擴張較容易反覆作用。

特別是長時間待在寒冷區域的話,為了不讓肌膚表面的溫度下降,微血管就會一直處在擴張的狀態。

這也就是為什麼東北地區的孩子們,臉頰經常紅通通的原因。

紅色青春痘與痘疤

紅色青春痘是一種痘痘發炎的狀態。

由於在毛孔的內部發炎了,所以在真皮層中的微血管也會因這個發炎而受傷。

因此就從在皮膚裡面的微血管出血。

也就是說,肌膚裡面瘀血了,才會使痘痘與其周圍變紅。

而且,紅色青春痘痊癒後留下來的痘疤呈現紅色狀態,這也跟微血管有關係。

受傷的皮膚再生時,會增加微血管

同理,痘疤也會引起同樣狀況。

簡單來說,為了讓因痘痘受傷的肌膚再生,微血管會一時增加。

刺激物使血管擴張

酒精、辛香料、香菸、咖啡因,這些都具有使微血管擴張的作用。

攝取過多的話,不單單只會讓微血管擴張,還容易造成血流停滯或血液堆積的現象。

攝取酒精或大量辛香料時,臉部會呈現潮紅狀態,就是因為這個原因。

因腸道環境惡化所引起的肌膚粗糙與異位性皮膚炎

腸道環境變差的話,會使皮膚變粗糙乾燥。

有時候,甚至會變成異位性皮膚炎。

這些都是因為肌膚乾燥而引起的皮膚發炎、臉部泛紅。

發炎的皮膚傷害到微血管,和青春痘一樣,我們的皮膚當中瘀血了。

治療好皮膚粗糙乾燥後的肌膚會呈現紅色狀態,也是因為微血管一時增加的緣故。

 

看得出來臉變紅與看不出來臉變紅的人

肌膚較白的人或皮膚較薄的人,真皮層裡的微血管就容易透光而被看見。

即使有微血管擴張症皮膚若是較厚、透光性不佳的人,也幾乎不會變成潮紅臉。

尤其是,因年齡增長・肌膚粗糙・乾燥等,皮膚的保護機制下降的情況,皮膚就容易變薄,真皮層中的微血管也會透出被看見。

 

改善臉部泛紅的方法

微血管擴張症的原因,改善的方法也不同。

增加放鬆狀態,抑制交感神經作用

若是因壓力或睡面不足的關係引起的交感神經過度分泌的情形,讓微血管的擴張收縮起來,即可改善臉部泛紅的問題。

雖然無法立刻改善壓力,但可以製造出放鬆的狀態。

製造出放鬆狀態的方法如下,

  • 深呼吸
  • 點放鬆效果高的精油薰香
  • 好好享受泡熱水澡

尤其是在睡前讓自己處於放鬆狀態的話,不僅可以期待有良好的睡眠品質,還能夠睡眠不足的問題也能被解決。

天冷時,必用圍巾或帽子保護臉

寒冷的天氣外出也是促成臉部泛紅的原因之一。

如果臉部受寒,為了讓肌膚溫度恢復的微血管就會因此擴張。外出時最好使用圍巾或帽子等,避免臉部溫度下降。

拒絕刺激物,改善臉部泛紅

酒精、辛香料、香菸、咖啡因都是讓微血管擴張。

所以,如果可以停止攝取這些刺激物,微血管即能恢復原本的狀態,亦可改善臉部泛紅。

控制攝取辛辣食物,努力戒酒・戒菸吧。

保濕肌膚來改善臉部潮紅

肌膚粗糙乾燥、青春痘、皮膚較薄等,大部分有許多肌膚問題的人,很可能都有皮膚保護機制低下的狀況。

特別是,這些肌膚問題大多是因為乾燥肌所引起的

不要過度刺激肌膚,同時確實做好保濕工作是非常重要的。

清潔與洗臉

卸妝油雖然可以確實將毛孔裡的髒汙去除乾淨,但它的洗淨力太強,所以在我們的皮膚保護機制較弱時不推薦使用。

卸妝乳的話,因為可以溫和的卸妝,所以比較推薦這個喔。

洗臉時,請用泡泡溫柔搓揉。

使用的洗面乳也請選用取自天然成分並對肌膚溫和的商品吧

保濕化妝水

說到保濕,大部分的人可能都會想到是替過多油份進行補給。

但是,正確的保濕是確立於油分與水分的平衡,尤其是因水分不足的乾燥肌必須好好的補給水分才行。

用乳液鎖緊水分

用化妝水保濕之後,如果再確實使用乳液,就可以緊鎖住補給的水分。

這裡要注意的地方是,不能夠太油膩。

遵守使用方法上所寫的用量,讓肌膚可以覆蓋一層油分的薄膜。

調整腸道環境,解緩肌膚乾燥問題

如果腸道環境惡化,不只會讓皮膚變乾燥粗糙,也會長出青春痘

所以這裡要介紹一種可以改善腸道環境並解決皮膚粗糙乾燥的方法。

想調整腸道環境的話,最好要吃像優格等這類含有乳酸菌的食物

乳酸菌可抵達腸道,就能協助整頓腸內環境,所以我們就選擇吃含有能抵達腸道的乳酸菌之相關食材吧

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