隨著年紀的增加，法令紋越來越明顯了。
就算是年齡相同，但是有法令紋的人與沒有法令紋的人，看起來的年紀完全不一樣。
比實際年齡還要顯老的法令紋，
如果跑出來了，是會很想要消除它，對吧？
這次就要針對出現法令紋的原因以及消除它的方法，來做個介紹。
為什麼上了年紀就會出現法令紋呢？
相信有人誤會有法令紋的原因是因為笑起來時的皺紋所引起的。
很可惜，法令紋和皺紋是不一樣的東西，想用改善皺紋的方法，可是無法消除法令紋的喔。
那麼，為什麼會出現法令紋呢？
法令紋是因為肌膚的彈力下降而鬆弛才出現的，
所以年輕的時候不會有。
隨年紀增長，肌膚角質層的膠原蛋白和彈性蛋白，這些保持皮膚彈性的成分，逐漸慢慢流失掉了。
因此，臉頰開始變得鬆弛，法令紋就這樣跑出來了。
另外還有，肌膚乾燥也是加深法令紋的原因。
因為皮膚乾燥會讓皮膚與角質層變硬，進而加深刻劃了法令紋的紋路。
鬆弛的原因還有一個。
那就是，肌肉無力。
年紀漸長，慢慢不使用臉部表情的肌肉，肌肉的力量下降，最後就鬆弛了。
想消除法令紋要怎麼辦才好呢？
幫各位統整了會出現法令紋的3大原因如下，
- 角質層裡的膠原蛋白與彈性蛋白減少
- 肌膚乾燥
- 肌肉無力而鬆弛
依照各個不同的原因來採取對策，就可以消除法令紋囉。
補充角質層的膠原蛋白與彈性蛋白
會有法令紋就是因為肌膚失去彈性的緣故。
為了保持肌膚的彈力，膠原蛋白與彈性蛋白被認為是不可少的成分，但隨年紀增加它們卻會逐漸減少，因此皮膚漸漸失去彈性。所以我們必須藉由保養品或保健食品來補充。
另外，紫外線也會破壞膠原蛋白與彈性蛋白，奪走肌膚的彈力。
由於這也是造成乾燥肌的原因，所以請大家要徹底做好紫外線對策喔。
改善肌膚乾燥來消滅法令紋
即便補充再多的膠原蛋白與彈性蛋白，皮膚太過乾燥的話，還是都會蒸發殆盡。
因此，再補充膠原蛋白與彈性蛋白的同時，必須改善肌膚乾燥的問題。
皮膚會乾燥的原因可能是您使用了與不符年紀的化妝水。
此外，使用與膚質不合的化妝水也會導致皮膚乾燥的原因之一喔。
雖然似乎也有些人是因為討厭黏膩感而不用乳液，但只靠化妝水或美容液並不能做到保濕。
保濕呢，就是字面上的意思「保持濕度」。
也就是說，就算補充了水分可是卻不做好鎖水的對策，肌膚還是會變乾燥。
而且，用化妝水滋潤皮膚後，若不塗抹乳液來鎖住水分的話，所擦的化妝水在蒸發的時候，會連同皮膚裡的水分一併蒸發掉，出現一種叫做「過乾燥」的現象，而使乾燥肌更加惡化。
知道正確的保濕方法為對付乾燥肌膚的第一步。
如果不想使用乳液，那就用多效合一凝露來保濕吧。
增強肌肉力量改善鬆弛
最後是增強肌肉力量。
即使大量補充了膠原蛋白與彈性蛋白，如果缺乏可以保持它們的肌肉，那麼也是無法改善鬆弛。
換句話說，就是沒辦法徹底消除法令紋。
那麼，要提高臉部的肌肉力量，怎麼做才好呢？
若表情豐富，就可以使用到臉部肌肉並鍛鍊它們，然而，近４０歲還盡情大笑會讓人有點猶豫、彆扭呢？
在這邊要介紹給大家的是，為了鍛鍊臉部肌肉的體操。
寶特瓶啞鈴操
隨時隨地都可邊鍛鍊肌肉的1種。
- 在寶特瓶裡加入少量的水。
- 用嘴巴含住寶特瓶，再用嘴唇的力量向上抬起。
- 向上抬起維持１０秒後，慢慢的放下。
- 重複進行３次。
剛開始時，要向上抬可能會非常辛苦。
添加的水量請自行增減吧。
等習慣之後，再慢慢增加水量即可。
由於這需要一直噘嘴鍛鍊肌肉，不僅可讓法令紋消失，還能使臉部線條更明顯漂亮。
更簡單的AIUE音節體操
有更簡單就能訓練肌肉的「AIUE音節體操」。
被人看到的話會非常丟臉，建議各位偷偷在浴室裡做吧。
做的方法就是只要盡量張大嘴巴唸「AIUE」的即可。
不發出聲音也可以
- 「A」(ㄚ)：把嘴巴打開張大
- 「I」(ㄧ)：盡量將嘴巴向橫向拉開
- 「U」(ㄨ)：嘴巴向前有如嘟嘴的樣子
- 「E」(ㄟ)：張開嘴巴，只把舌頭伸出來
因為會需要張大嘴巴、大幅運動到臉部表情的肌肉，所以持續練習能讓嘴巴附近的變得緊緻有力。
當然，法令紋也會徹底消失。
總結
隨年紀變深的法令紋，
不要因為年紀就因此投降。每天都確實做好保養，是可以消除它的，還能讓你重返年輕。
「因為年齡」就想放棄消滅法令紋，這樣還太早唷。
