推薦給女性的關西健康養生美食【京都・奈良・兵庫】

「好想吃美食，可是熱量好高啊！」

「盡量多吃青菜！」應該有不少人有這樣的想法吧！

許多女性都很注重健康，其中以瘦得美麗為目標而減肥的人也很多。

今天這篇文章要跟大家介紹一些關西的料理，它們的「外表美觀」、「食物裡面也很漂亮」，是以女性朋友會喜歡為特點的各種美食景點。

京野菜餐廳梅小路公園【京都】

出典：https://www.kyoto-aquarium.com/kyoyasai-umekouji/

這間餐廳距離京都水族館僅有幾步之遙，店如其名，可以吃到很多使用京都蔬菜做成的料理。

菜單會依照季節更換，能吃到很多當季的青菜，正是該店的魅力！

平日有可以選擇的小菜盤，都放在櫃子上，大家可自由選擇想吃的。很令人開心吧。

數量限定的「梅小路御膳」的盛裝、擺盤也很可愛，吃的時候心情會變很好喔♪

小編因為是在夏天的時候去的，所以是在室內用餐，不過春天或秋天，天氣好的日子，建議大家可以坐在戶外露臺區享受餐點喔！

因為裡面同時也設有商店，所以玩完水族館、梅小路公園之後，能順便來這邊吃東西及購買伴手禮。

這裡也有很多平常不常吃到的京都青菜。想吃很多蔬菜、每種都想吃！有這樣想法的朋友們，這間店絕對是您的首選喔。

官方網站

 

森林咖啡廳【奈良】

出典：https://mori-no-cafe.com/

在這間可以學習自然療法「森林學校」直營店的森林咖啡廳裡，大家可以吃到養生料理或藥膳食材。

各位應該曉得，對身體好的食物能一下子就被體內吸收吧！

此外，店裡將藥草的素材一一陳列在棚架上，看著而已，就會讓人忍不住興奮起來喔♪

光花草茶的菜單，種類就多到不行，各位能夠盡情挑選。

聽說這裡都是自然治療能力良好、可調整身體狀態的料理，不像藥一樣有副作用，又可以從身體內部變美麗！

若有一些在意的症狀，在選擇花草茶時，可以跟店員詳細請教喔。

雖然只去外觀很可愛的森林咖啡館也OK，但推薦大家也到附近觀光♪

開車的話，能夠去橿原神宮和高松塚古墳。

想要買點東西回去的人，不妨順路到飛鳥休息站逛一逛吧！

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輕鬆健康咖啡廳ageha（あげは）【兵庫】

ageha厲害的地方在於對店內牆壁的堅持與講究！

該店在水泥牆中加了木炭，讓牆壁可以適度的呼吸。

因此，它可以調節溫度及保濕，讓在裡面的人可以感到非常舒適。

當然，他們對白飯也是相當講究的，不僅使用簽約的農夫所種植的蔬菜，還使用活性水來煮米。

大家知道嗎？玄米飯有白米所沒有的「生命力」！

玄米所含纖維、維他命和礦物質等這些營養素，是白米無法比擬的。

肚子的狀況若變好，皮膚和便祕也會連帶一起改善，還能夠把體內多餘的東西排出體外。

咖啡時間的甜點，無論哪個都非常好吃的樣子。

菜單會依照季節調整更換，所以擔心會與官網不一樣的人，先打電話去店裡問問看比較好喔。

出典：http://cafe-ageha.jp/

官方網站

 

結論

大家覺得怎麼樣呢？

關西有許多可以吃到蔬菜、養生餐、素食、藥膳等美食景點。

來一頓對有益身體的外食，身心靈都會一起變健康喔♪